2025 0401 《當下的力量》可學習：魔鬼之樂 Devil’s Play
開啟閱讀的契機
內心苦悶，渴望解脫。
為了尋求答案，我翻開了這本書，並請宇宙指引我能學習到什麼。抽出的塔羅牌是【魔鬼之樂 Devil’s Play】，這是一種奇妙的體驗。
我是在閱讀完整本書後才進行塔羅抽牌，而「魔鬼之樂」這張牌的訊息與書的核心概念不謀而合 ~ 臨在與慶祝當下。提醒我，當我們真正活在當下，便能透過歡笑驅散恐懼與悲傷，擁抱生命的喜悅，表達對生命以及辛勤努力的欣喜，而不被時間的枷鎖困住。
關於《當下的力量》
《當下的力量》的作者艾克哈特•托勒（Eckhart Tolle）於1948年出生於德國，成長於充滿衝突的家庭，導致他年幼時便渴望逃離這個世界。父母離異後，他與父親搬到西班牙，後來又獨自前往英國，這段經歷使他不容易受特定文化的制約。
他15歲時接觸到德國神祕學家 Bo Yin Ra 的書，這些書開啟了他的心靈探索旅程。然而，即使在倫敦大學以優異成績畢業，並獲得劍橋大學博士獎學金，他仍然深陷焦慮與痛苦之中。
29歲時，他在極端恐懼與崩潰邊緣醒來。當時，他的腦海裡不斷迴盪著：「我活不下去了！我再也受不了自己了！」這場內在對話讓他突然意識到，這個「自己」究竟是誰？誰在受不了誰？
這樣的沮喪，強烈到幾乎要淹沒他活下去的欲望。一直以來感受到的恐懼、焦慮及沉重的沮喪，周遭環境他覺疏離、充滿敵意、沒有意義，
這問題與情況引領他進入所謂的"能量的漩渦"，然後再進入了奇妙的內在平靜，持續處於深沉的平安與至喜之中，於是開啟了一段全新的生命旅程。
陸續讀了《新約聖經》、印度的《薄伽梵歌》、中國的《道德經》、佛教典籍，以及克里希納穆提和拉瑪那‧馬哈希的作品，才知道發生在自己身上的不可思議的事情是如何，因此寫下了這本書。
作者被《紐約時報》稱「全美最受歡迎的心靈導師與作家」。
核心思想：臨在與開悟
書的第一章便直指核心：「開悟」不應是刻意追求的，而是自然發生的狀態。
我們的痛苦，並非來自「未開悟」，而是來自我們無法接受本然，讓心智掌控我們，使我們不斷活在恐懼與痛苦中。
擺脫痛苦的方法：
- 臨在當下：
- 保持警覺，觀察心智的動靜，察覺自己的思維與情緒。
- 不評判、不分析，只是純粹地「覺察」。
- 時間的幻象：
- 「沒有事發生在過去，一切只發生在當下。」
- 「未來只是心智的投射。」
- 「人活在世上，就是為了經歷深刻的內在轉化。」
- 臣服與愛：
- 真正的愛，是無對立的，是一種與萬物合一的狀態。
- 當我們停止評判、接納本然，便能為愛、喜悅與內在平安騰出空間。
- 臣服並非認命，而是停止內在抗拒，在順流中保持警覺與行動。
「人，多數的痛苦是不必要的，是自己創造出來的，是人任由自己被心智擺佈的結果」，所以我們要學習如何與痛苦共處。
因「受到時間制約的痛苦，應該要深入當下，別在心智中追尋自我，要終結時間的幻相。」
作者告訴我們「默觀的臨在 the witnessing presence」的現前：
1、保持臨在
2、隨時觀照心智的動靜
3、觀察思維、情緒
4、留意因某些狀況或某些人而做出的反應
5、面對各種狀況的反應
5、留意因將注意力放在過去或未來的頻率
6、別做評斷或分析
作者在第八章說明『開悟的關係』，並表述真正的救贖之狀態是什麼，而心經也說道「心無罣礙，無罣礙故。」，太上清淨經裡也提到「人心好靜，而慾牽之，常能遣其慾，而心自靜。」
所謂的放下，所謂的冥想、靜心，在這些論述裡讓人明白，其實萬佛是朝宗的，只是因歷史、文化、民族性，因此發展各自的宗教體系，可若追本溯源，本源與目標及理想，都是同一顆碩大、閃亮又耀眼的鑽石心。
最後作者說，「愛，能把人從揮之不去的恐懼、匱乏和不完整感受中解放出來，而真正的愛是不存在對立面的，是本體的一種狀態，是深藏於內心。」
「接納本然，不再評斷一切，就從心智中解脫，為愛、喜悅、內在平安騰出空間。」
「神，是什麼？即是所有生命形式之下的永恆至一生命」
「愛，是什麼？即是感受到這至一生命在你和萬物內在深處的臨在。」
「所有的愛，都是神的愛，不會挑選照耀的對象，不具排他性，不會獨厚某人。」
講完了愛，再講寬恕，「寬恕當下比寬恕過去重要」。
「寬恕，是認清了過去的虛妄不實 insubstantiality，並允許當下此刻如其所是。」
最後一章，作者寫了『臣服的意義』，「接納當下，從心智能量到靈性能量，在人際關係中臣服，將疾病轉化爲開悟，將苦難轉化爲平安。」
因為，「在生命之流裡，經驗的唯一時刻就是當下，無條件、無保留地接受當下這一刻，停止對本然的內在抗拒。」
書中的智慧，照見自身困境
我花了十天苦讀這本書，每一章都做下筆記，每一頁都是一次內在的對話。
「如何愛？」
這個問題，對許多人而言是本能，對我而言卻是障礙。
我像是仙人掌，帶刺防衛；像是河豚，遇危險便膨脹；像是臭鼬，不開心時便釋放「臭氣」，讓周圍的人也不開心，最後陷入愧疚與痛苦的循環。
前言寫道：「這是一本不能用大腦讀的書。」
但我發現，不用大腦讀，我看不懂；用大腦讀，還是有很多不懂。
或許，這本書應該成為我的床頭書，讀一遍、兩遍、甚至十遍，直到真正體悟開悟的奧秘，學會愛、學會寬恕，學會放下。
塔羅的第二次指引：大師 Master
當我向宇宙請求另一個指引，詢問如何面對人生的低潮，我抽到的塔羅牌是 「大師」（Master）。
它提醒我：
- 尋找資源，不要獨自苦撐。
- 該花的錢不要省，該請教的就要謙虛請教。
- 補足知識、技能、心態與勇氣，必要時尋求外援。
最終，事情的發展是否順利、平安、圓滿，才是我們應該關注的終極目標。
結語：當下，就是鑰匙
「人選擇失調、衝突與痛苦，純粹是因為當下的臨在不足。」
當我們無法活在當下，過去的陰影便會持續影響我們。
「一個人必須意識清明並願意臣服，才能真正寬恕。」
「臣服於事物的本然，全然臨於當下，過去就失去了影響你的力量。」
「你的臨在，就是關鍵；當下，就是鑰匙。」
願我能時常保持臨在，走向愛與寬恕的道路。
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